1.每天堅持瑜伽、普拉提或者太極拳這樣健康自然溫和的輕慢運動。
2.不抽煙，也盡量不吸二手煙。
3.善待他人，以寬容友善溫和的心看待身邊的人和事。
4.盡量選擇有機食品和健康食品食用。有機食品在生產加工過程中完全不用化肥、農藥和各種添加劑，也不采用基因技術，最后還必須通過獨立的有機食品
認證。
5.尊重生態自然，有自覺的環保觀，同時還能帶動身邊人一起倡導環保；不亂扔垃圾，看到別人扔的垃圾，也會撿到垃圾桶里。
6.親近大自然，并且選擇環保、自然并且自由的“有機旅行”方式，和傳統的在旅途中欣賞美景不一樣，它更注重保護性的行為和思維方式，不破壞環境，自覺保護生態。
7.積極和身邊的人分享樂活生活。
8.選擇質量可靠的打印機，以免因為卡紙造成浪費。
9.使用熒光燈，它比白熾燈至少節電66%。
10.關閉電器電源。無論辦公室還是家里，電腦、電視等電器不使用時關閉電源比待機狀態能節約電源。
11.舊物捐贈，將自己多余或無用的物品捐贈給福利組織。
12.節約用水，將馬桶和水龍頭的流量關小，盡量一水多用，比如洗菜水刷碗，洗衣水拖地。
13.多乘坐公車或步行上班，或駕駛低油耗型小車。
